सर्दियों में कई स्वास्थ्य संबंधी शिकायतें शुरू हो जाती हैं। इन दिनों में सर्दी-खांसी और बुखार जैसी समस्याएं शुरू हो जाती हैं। हालाँकि, इस ठंड के मौसम का असर हमारी सेहत के साथ-साथ हमारी त्वचा और बालों पर भी पड़ता है। इसलिए, इन दिनों में त्वचा और बाल दोनों शुष्क हो जाते हैं। त्वचा के रूखेपन की समस्या के साथ-साथ चेहरे पर कील-मुंहासे आदि की समस्या होने लगती है। फिर इसके ऊपर महंगी क्रीम और लोशन का इस्तेमाल किया जाता है। हालाँकि, यह सब एक अस्थायी अंतर बनाता है। फिर ये समस्याएं खड़ी हो जाती हैं। सर्दियों में त्वचा पर होने वाले पिंपल्स की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप कुछ घरेलू उपायों की मदद ले सकते हैं। समाधान क्या हैं? तो आइए जानें।
- शहद और हल्दी
गले की खराश और खांसी से लेकर चेहरे पर मुंहासों के इलाज तक शहद और हल्दी अहम भूमिका निभाते हैं। हल्दी में बड़ी संख्या में औषधीय तत्व मौजूद होते हैं। इसलिए हल्दी सेहत के अलावा हमारी त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है।
हल्दी की तरह शहद भी आपकी त्वचा और सेहत के लिए फायदेमंद है। चेहरे पर पिंपल्स से छुटकारा पाने के लिए आप हल्दी और शहद के उपाय का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आधा चम्मच हल्दी लें. इसमें 1 चम्मच शहद मिलाएं. अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद अपना चेहरा धो लें।
- हरी चाय और नीम
फ्लेवोनोइड्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर ग्रीन टी सेहत के साथ-साथ आपकी त्वचा का भी ख्याल रखती है। ग्रीन टी त्वचा की कई समस्याओं को ठीक करने में मदद करती है। ग्रीन टी स्वाभाविक रूप से रक्त शर्करा और इंसुलिन के स्तर को कम कर सकती है। इसके साथ ही ग्रीन टी चेहरे पर पिंपल्स और दाग-धब्बों की समस्या को भी दूर करती है।
ग्रीन टी के साथ-साथ नीम भी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इस ग्रीन टी और नीम के उपाय को बनाने के लिए नीम की पत्तियों का पेस्ट बना लें। इसके बाद 1 कप ग्रीन टी तैयार करें। इसके बाद इस ग्रीन टी को ठंडा होने दें. ग्रीन टी ठंडी होने के बाद इसमें नीम की पत्ती का पेस्ट मिलाएं और इस फेस पैक को अपने चेहरे पर लगाएं। 15-20 मिनट बाद चेहरा धो लें.
